Los órganos de cuerpo
son filtros que actúan de diferentes maneras pero que se pueden cansar y
deteriorar acumulando toxinas que causan posibles enfermedades,
disminución en la salud y también problemas de sobrepeso.
La Desintoxicación Progresiva del Organismo debe ser un
proceso depurativo continuo en los órganos encargados de la eliminación
de sustancias y desechos que ya no son útiles en el cuerpo.
La Desintoxicación Progresiva del Organismo se puede realizar por medio de productos naturales a base de plantas medicinales y una alimentación enfocada al bienestar interno. Esta es la base de una buena desintoxicación.
Lo primero que debemos hacer es aumentar el consumo de los siguientes alimentos:
- Agua: Tomar por lo menos 8 vasos de agua pura al día.
- Vegetales: Para eliminar toxinas son recomendados la alcachofa, la coliflor, el brócoli el apio, la espinaca la remolacha entre otros más.
- Las Frutas: consumirlas puras o en jugos pero sin azúcar ni leche.
- Granos y arroz integral: el amaranto, la quinua y el trigo nos ayudan mucho y reemplazan el arroz blanco.
- Semillas y frutos secos: Las nueces, almendras semillas de girasol son bastante buenas en este proceso de Desintoxicación Progresiva del Organismo.
- Aceites: El aceite de oliva en pequeñas cantidades.
- Los condimentos: debemos condimentar lo menos posible los alimentos y podemos utilizar hierbas, vinagres, sal yodada y salsa de soya.
- Aromáticas: podemos tomar té verde, te blanco y aguas aromáticas.
Debemos disminuir al máximo los siguientes alimentos:
- Los fritos.
- El azúcar y productos que la contengan.
- Las harinas refinadas como galletas, biscochos, panes.
- Carnes rojas.
- Grasas animales.
- Alcohol.
- Cafeína y nicotina.
- Alimentos procesados altos en sodio y grasas.
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